pelangsingPada tulisan sebelumnya telah di bahas tentang diet yang tidak benar dan berakibat, Berat Badan Turun drastis, namun kemudian naik lagi.

Nah, Bagaiman SOLUSInya apa bila ini terjadi pada anda…?

Caranya Adalah, anda melakukan latihan dengan beban. Dengan latihan beban ini Otot akan rusak, kemudian akan di perbaiki dimana otot akan membesar kembali atau massa otot meningkat. Di sisi lain Lemak akan di bakar kembali sehingga turun. Massa otot naik 1 kg, Lemak turun 1 kg, secara keseluruhan Berat Badan adan tidak ada perubahan, namun lingkar pinggang anda akan mengecil, dengan terus berlatih beban, lingkar pinggang semangkin mengecil.

Demikian Solusi Yoyo!

Share